Comme chaque année, le changement d’heure perturbe notre sommeil, surtout celui des enfants. Comment les aider à se remettre dans le rythme ? On fait le point avec Sylvie Royant-Parola, psychiatre spécialisée dans les troubles du sommeil. Le passage à...
Lire la suiteA quelle heure faut-il coucher les enfants ? Combien d'heures de sommeil ont-ils besoin en fonction de leur âge ? Quels sont les risques d'une privation de sommeil sur leur comportement ? Les conseils du Dr Royant-Parola. Si les nouveau-nés dorment pratiquement...
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